Afrikansk grönsaksgryta

Exotisk rotsaksgryta med smak av jordnötssmör och kokosmjölk

2 st rödlökar
4 st vitlöksklyftor
2 msk olja
4 tsk curry
6 st potatisar
4 st morötter
8 dl grönsaksbuljong
1 dl jordnötssmör
4 dl kokosmjölk
2 st squash
2 tsk salt
2 krm sambal oelek
2 dl röda linser
4 dl majskorn
hackad persilja
Tillbehör: Ett gott bröd


  • Tärna rödlök, skiva vitlök, fräs mjuka med curry och olja i en stor gryta.
  • Tärna potatis och morötter. Lägg i grytan. Häll på buljong. Koka 15 minuter.
  • Skär squash i bitar. Tillsätt jordnötssmör och kokosmjölk samt squash.
  • Smaka av med sambal oelek och salt. Lägg i linser. Koka under lock 10 minuter.
  • Tillsätt majs. Strö över hackad persilja.
Servera med bröd.

Till Helge Helgons förstasida